Monash University FODMAP diet v3.1.1 Mod APK [دفعت مجانا][مصححة]

شخص متورط في مجال التغذية.

إن القلق بشأن أجسامهم التي تمتص جميع الأطعمة في العالم الحالية هي اتجاه متزايد. بعض الناس يتبعون نظامًا غذائيًا علميًا يتقاسمه خبراء التغذية. هذا يثبت من الصعب على البلدان النامية الحفاظ على نظام غذائي صحي. يدعم نظام FODMAP لجامعة Monash كل شخص في إعداد نظام غذائي كامل بغض النظر عن الوضع المالي. تم تصميم كل تطبيق لدعم الجميع مع IBS في العالم ؛ هذا هو اضطراب الجهاز الهضمي الذي يسبب الألم في الأمعاء. ما يقرب من 7 البالغين الأصحاء لديهم IBS كل عام.

الوصفات تأتي مع إمدادات متعددة.

يعد تطبيق FODMAP لجامعة Monash موردًا أساسيًا للعائلات التي تحتاج إلى تحديد الأطعمة الآمنة لأطفالهم لتناول الطعام. ويشمل أكثر من 70 مكونًا للاختيار من بينها ، ويقدم اقتراحات بشأن أفضل الوصفات. أنه يحتوي على صيغ لمئات الوجبات القياسية المعتمدة من قبل منظمة الصحة العالمية. يمكنك تحديد المكونات المناسبة عند إنشاء وجبتك ، أو اختيار أي صيغة تسهل طهيها. بالإضافة إلى ذلك ، يوفر هذا التطبيق إرشادات حول مقدار الطعام الذي يجب إعداده. إن العثور على وصفات تحبها تجعل القائمة أسهل في الاستخدام. بالإضافة إلى ذلك ، فإن التركيز على الحد الأدنى من الوقت يمنحك نتيجة مفاجئة.

التحليل الغذائي لكل طعام.

يساعد Monash Fodmap Diet الناس في العثور على الأطعمة المناسبة لإنشاء وجبة متوازنة من خلال السماح لهم بإدخال كميات محددة لكل نوع من أنواع النباتات. يساعد القيام بذلك الناس على تجنب إهدار الطعام وتقليل السعرات الحرارية غير الضرورية. من خلال تحليل القيمة الغذائية لكل طعام ، يوفر التطبيق العديد من المزايا لمستخدميه. تتيح جداول تحليل البرنامج للمستخدمين عرض البيانات وتصورها بسهولة. إن مطالبة البرنامج بمعالجة المواد الغذائية يمسح الطريق لتصنيف كل مجموعة غذائية بشكل صحيح. يتضمن التطبيق أيضًا 3 خطوات لاتباع نظام غذائي صديق FODMAP الذي يمكن للمستخدمين متابعته بسهولة.

لإضافة معلومات مهمة ، اكتب بأسلوب احترافي.

يتيح لك جامعة Monash University Fodmap Diet تسجيل المعلومات التي تتعلمها في تطبيقها. وبهذه الطريقة ، يمكنك سحب المعلومات من التطبيق الذي تريد تذكره لاستخدامه لاحقًا. يتم تخزين المحتوى في مجلد معين ، مما يجعل من السهل الوصول إلى كلما دعت الحاجة.

يمكن أن تتأثر أعراض القولون العصبي من FODMAPS.

Fodmaps هي الكربوهيدرات الموجودة في العديد من الأطعمة. وتشمل هذه الخضروات والفواكه ومنتجات الألبان والنشويات. عندما يأكل الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي هذه الأطعمة ، يمكن أن يسببوا مجموعة من الأعراض بما في ذلك الإسهال وآلام البطن. وذلك لأن FODMAPS تتسبب في أنظمة الجهاز الهضمي تعمل بشكل مختلف عن المعتاد. تنتج البكتيريا المعوية الصغيرة أحماض الجهاز الهضمي التي تساعد على تحطيم الأطعمة إلى قطع أصغر. هذا يقلل من خطر عسر الهضم ويبقيه تحت السيطرة عن طريق امتصاص الرطوبة ببطء من خلال الأمعاء الدقيقة. غالبًا ما تؤدي المفاهيم الخاطئة حول وظيفة FODMaps إلى إساءة استخدام هذه المصطلحات باستخدامها بشكل غير صحيح لتبرير تناول الوجبات الغذائية غير الصحية. في الواقع ، يرتبط التطبيق الصحيح لهذه المصطلحات مع تحسين معدلات الامتصاص من المواد الغذائية في الجسم.

عن حق باستخدام وضع FODMAP.

يتبع كبار أخصائيي التغذية اليوم بدقة نظام FODMAP للحصول على النتائج الأكثر فعالية. يشمل النظام الصلب لهذا النظام الغذائي الحد من الأطعمة المقيدة من خلال قائمة الطعام الخاصة به إلى الحد الأقصى للجنرال. تعلم ممارسو FODMAP أيضًا أفضل طريقة لدمج جميع الخطوات الثلاث للنظام الغذائي في حياتهم. يتبع تقدم FODMAP DIET هذا التسلسل. أولاً ، خذ أدنى عدد ممكن من الأطعمة التي اقترحها النظام الغذائي. بعد ذلك ، ركز على اكتشاف الأطعمة المحددة التي تستمتع بها وإضافتها مرة أخرى إلى نظامك الغذائي. ————